Des résolutions du Nouvel An / New Year’s resolutions

an apple a dayJe veux partager une histoire que j’ai entendu à la radio il y a quelques semaines. Il a été en ce qui concerne les résolutions du Nouvel An, dont je suis toujours très fatigué.

Donc, lors d’une interview que j’ ai entendu à la CBC, un homme décrivait une révélation qu’il avait il y a quelques années alors qu’il était en instance de divorce.  Il a décrit comment il était toujours en colère, envers son ex et comment ce sentiment s’ infiltrait dans d’autres domaines de sa vie.

Un jour, il quittait son bureau pour assister à une réunion quand son ordinateur  lui a demander de modifier son mot de passe. Alors, spontanément, il la changé à “lui pardonner”.

Le mois prochain il a constaté que cette idée a lentement commencé à affecter et changer son attitude, car il avait besoin de taper son mot de passe plusieurs fois par jour. Et dans un mois, il ne se sentait plus la colère.

Incroyable!

J’ aime l’idée de ré-évaluer moi-même et  d’avoir des buts, mais l’idée des résolutions du Nouvel An toujours me semblé farfelue. Je pense que c’est la nature humaine d’ essayer de faire des grands modifications dans la vie, mais je commence à réaliser que c’est les petites choses qui peuvent réaliser des changements. Ainsi, cette année, mon intention est de faire de petits changements, … toute l’année. Cet homme était en mesure de faire des changements énormes avec juste de petits ajustements à son jour. Il a finalement arrêter de fumer. Wow!

Mais les petite changements semble faisable. Dans nos vies tellement occupés et chaotique, des changements énormes sont trop intimidant. Il n’est pas étonnant que nous ne réalise pas la plupart du temps. De petits changements signifie qu’il ya une bonne chance de succès. Et avec succès, nous sommes encouragés à aller de l’avant, et de faire d’autres petits changements. … Cela pourrait être significant!

Je pense que mon nouveau slogan va être “petite est le nouveau grand!” Que pensez-vous? ….

Peut-être je vais laisser des slogans aux autres et tenir à mes propres compétences …. la crème glacée. C’est plus simple!

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I  want to share a great story I heard on the radio a couple of weeks ago.  It was regarding New Year’s resolutions, which I am always very weary of.  (sorry to end with a preposition, I just sounds so phony when I put it the other way around).

So during an interview I heard on the CBC, a guy describes a revelation he had a few years back while he was  going through a divorce.  He describes how angry, and bitter he was with his ex and how this feeling was seeping into other areas of his life.

One day, he was leaving his desk to attend a meeting when he was prompted by his computer to change his password.  So, spontaneously, he changed it to, “forgive her“.

And he found that over the next month, as he needed to type his password numerous times a day, that this idea slowly began to affect and change his attitude.  And within a month he no longer felt the anger.

I thought this was pretty amazing, not to mention clever.

I like the idea of re-evaluating yourself and giving yourself goals, but the idea of a New Year’s resolutions always seemed farfetched to me.   I think it’s human nature to try to make the big, life altering changes, but I’ve begun to realize that it’s the small things that can really affect change.  So this year, my intention is to make small changes, …throughout the year.  This guy was able to make huge changes with just small adjustments to his day.  He eventually quite smoking.  Stunning really!

But small seems doable.  In our lives that are so busy and chaotic, huge changes are too daunting.  It’s no wonder we fail most of the time.  Small changes means there’s a good chance of success.  And with success we are encouraged to move forward, and make other small changes.  …This could be big!

I think my new slogan is going to be “small is the new big!”  What do you think? …. Probably trying too hard!  ….I’ll leave slogans to the clever people and stick to ice cream.  It’s simpler!

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